Bireysel terapi, terapist ve danışan arasında geçen, danışanın içsel sancılarını azaltmaya veya yok etmeye odaklı profesyonel görüşmeye denir.
Bireysel terapi, bireyin duygusal, zihinsel ve davranışsal sorunlarını anlamak ve iyileştirmek için kullanılan özel bir danışmanlık biçimidir. Terapistler, güvenli bir ortamda bireyin duygularını keşfetmesine yardımcı olur ve sağlıklı başa çıkma stratejileri geliştirmesine destek verir. Bireysel terapi, kişinin yaşam kalitesini artırmak ve potansiyelini gerçekleştirmesine yardımcı olmak amacıyla çeşitli psikoterapi teknikleri kullanır.
Bireysel Terapinin Amaçları Nelerdir ?
Bireysel terapide ilk görüşme daha çok danışanı tanıyabilme, problemini anlayabilme amacı taşır. Danışanın kendi içerisinde yaşadığı ruhsal problemler uzman tarafından keşfedildikten sonra çözüm odaklı tedavi planı oluşturulur.
Yukarıda saydıklarımız bireysel terapiyi ilgilendiren bazı alanlardır fakat bireysel terapi saymakla bitmeyecek kadar ruhsal problemin çözümünü içerisinde taşır ve diğer terapi yöntemlerinden farklı olarak danışan problemlerini bireysel çerçevede ortaya koyar ve
bireyin yalnızken kendisini daha rahat ifade edebilme şansı olur.
-
Psikolojik hastalıkları ortadan kaldırmak.
-
Danışanların sorunlarla baş edebilmesini sağlamak.
-
Danışanların onları rahatsız eden davranış ve tutumlarında değişim sağlamak.
-
Danışanın olumsuz ruh hallerini yok ederek yaşam kalitesini arttırmak.
-
Danışanın insan ilişkilerinde yaşadığı problemleri çözümlemek.